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自拍偷拍 01

腰方肌激痛点自拍偷拍

（1）毁伤症状：

腰方肌的激痛点频频产生较深的下腰痛:偶尔是明锐的刺痛(休息时也能嗅觉到痛楚，何况当坐着或站随即更痛)难以东谈主睡，因为拖累到大转子，是以很难在床上翻身或从床上坐起来，咳嗽或打喷嚏时痛楚剧烈，脊柱屈曲和向对侧屈曲时痛楚减轻，同侧上提骨盆和脊柱侧弯时，腰方肌凸向对侧。痛楚也可能辐射到腹股沟，以致到达男性阴囊和睾丸。

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（2）毁伤要素：

腰方肌的激痛点频频由肌肉的急性或慢性的劳损(举例，反复的抬举重物或弯腰屈曲)牵伸肌肉时短暂施加负荷举例，当弯腰屈曲，十分是同一侧屈和向两侧旋转、胸腰椎重要交加、下肢的长度分辨称约略裤后袋遗弃钱包所导致。

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腰方肌的剖解

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最先:髂嵴后1/3和髂骨韧带；止点:L1~L2椎骨的横突和第12肋的下缘；主宰神经:腰神经前支；作用:脊柱的横向屈曲(单侧)，匡助脊柱伸展(双侧)，知晓中腰椎的踏实，呼吸技能固定第12肋。03触诊腰方肌

触诊体位：

患者体位：被搜检者取俯卧位;

休养师体位：休养师站在被搜检者身旁;

触诊手:触诊手置于腰段竖脊肌侧缘旁;

提拔手：提拔手偶而径直放在触诊手之上作念复古。

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触诊重点：

竖脊肌外侧，向内侧按压。

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04腰方肌松出恭法1、剥离松出恭法

患者平卧或俯卧

休养师站在患者腰旁。

从侧向捏住患者的腰部，拇指或指尖按压竖脊肌压向斜方肌。

深深地按压组织，寻找痛点，其可能规模从髂骨附着点到终末肋骨附着点。

爱恋完整版在线观看保持直至减弱。

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1、按压休养师站在患者腰旁。将肘部放在竖脊肌的外侧。沿着斜向深层和内侧标的用劲按压组织，保持直至减弱。重叠此经过，领先朝上按压最底下一根肋骨附着的肌肉，然后向下按压髂骨附着的肌肉。

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