女色网

图片伊伊系列

- 第 396 篇原创著述 -

图片

三级片在线我写过一篇著述叫《买贵了，这些绝版书有了新版》，列出了我买贵的一些绝版书。还有不少溢价买的绝版书，仅仅现时卫未重版，就莫得写出来，比如《正念的遗迹》。这本书我读了两遍，皆是在相比火暴时读的，上头还写了许多条记。这两天整理书架时，荒芜拿了下来（有焚烧暴），但是看到书有点旧了，就在网上找一找是否出了新版，经营买一册新的。尽然如斯，这本书的确重版了，于是我就绝不瞻念望地下单买了两本，一册备用。这本书是一瞥禅师的代表作。它的是若何通过正念冥念念来获取内心的坦然与欣忭。书中先容了许多浅近易行的正念教育标准，比如专注呼吸、正念行走、正念进食等。这些标准看似浅近，却能匡助我解脱杂念的干与，专注于当下，体验糊口中的好意思好。一瞥禅师用阳春白雪的言语，把深重的梵学灵巧融入日常糊口中，让老庶民了解到正念不是什么玄机莫测的东西，而是每个东说念主皆需要了解的一项手段。只有不是太笨的东说念主通过捏续教育，就不错培养出很强的觉知力。在这本书中，有许多不雅点和句子皆非常实用，我就不逐个陈列了，就找出其中有真理的两句浅近说一下。比如「呼吸是衔接形体和心灵的桥梁」，就浅近地说出了咱们平时忽略的呼吸，正本有这样大的用处。你看我方平时老是忙忙绿碌，很少寄望我方的呼吸。但是，只有你停驻来关怀一下我方的呼吸，就能立即感受到身心的变化。当你的呼吸变得慢慢而深万古，你的心也随之坦然下来。另一句是「当下的每一刻皆是一个遗迹」，让我不得束缚驻脚步去详察我方糊口中的每一个平庸的技巧，就像面前写这篇著述，写下这一瞥字时，便是我活在当下的技巧——我能坐在电脑前码字，不亦然一个遗迹吗？有的东说念主面前还在炮火纷飞之中奔命呢？再念念念念昔日，我总心爱追求簇新感，以为平淡的日子毫无道理。可面前我昭着了，糊口的好意思好时常就藏在那些被忽略的细节里，像阳光、微风、花香，这些泛泛东西的存在亦然一种遗迹，仅仅咱们习以为常遣散。不外说到正念的教育，固然听一瞥禅师提及来的浅近，但是作念起来已经难的。难就难在咱们常常忽略糊口中遍地随时皆不错教育，而不需要刻意制造环境。一朝刻意制造了，就很难作念到了。

就像有的东说念主为了修行，住在深山老林里才算修行相似。其实糊口中的每一件小事，每一个陡然皆是不错教育的，也便是说不错一面修行一面糊口。

图片

正念的修行亦是如斯。比如早上刷牙的时代，你不错专注于刷牙的行为，感受牙刷的质料，试吃牙膏的滋味；吃早餐时，你不错细细咀嚼每一口食品，尝出它们是甜已经咸；步辇儿上班时，你不错感受脚底与大地的搏斗……这些看似微不及说念的小事，却是你一次次教育正念的契机。为什么要学会正念呢？因为它能让你的糊口变得更好意思好啊！念念象一下，当你专注地活在当下，就会发现，正本糊口中充满了值得感德的好意思好东西，你会变得愈加温暖、内心也更容易坦然。至于书中讲到的许多正念的例子，无论是吃橘子也好，洗碗也罢，皆让你学会活在当下，过好现时有道理的一个小时，一分钟……我服气你读了这本书，你的得益一定比我说的要多得多。

还好这本书重版了伊伊系列，你无谓花高价买绝版书——这算不算你读这本书的一个原理？

本站仅提供存储就业，通盘执行均由用户发布，如发现存害或侵权执行，请点击举报。